W środę nie korzystamy z windy

0

Już w najbliższą środę 25 kwietnia organizowana jest kolejna akcja w Starostwie “Dzień bez windy”, która jest częścią ogólnoeuropejskiej kampanii “NowWeMove”.

-Zachęcamy wszystkich, by tego dnia zamiast windy wybrali schody i żeby namawiali do tego także swoich znajomych, rodzinę czy kolegów z pracy-podkreśla Kamil Ciupak wicestarosta polkowicki. W ramach kampanii promującej zdrowy tryb życia symbolicznie opieczętowana będzie winda i rozklejone plakaty zachęcające wybranie w tym dniu schodów.  Ma to zachęcić ludzi do chodzenia po schodach, a co za tym idzie – ruchu. Jak podkreślają fachowcy, z każdym rokiem obniża się poziom aktywności fizycznej społeczeństwa, co prowadzi do chorób, otyłości i złego samopoczucia. W rezultacie zmniejsza się nasza motywacja, chęć do działania, a poziom wewnętrznej energii zaczyna oscylować wokół zera. Brak ruchu tłumaczymy brakiem czasu. Swoje zrobił również postęp technologiczny. Dlatego taką akcją chcemy rozruszać urzędników i mieszkańców. Zainspirować do małych aktywnych zmian. Na pokonanie każdego jednego stopnia, schodka zużywamy około 0,17 kalorii, a w Starostwie jest do pokonania od poziomu zero- 82 schody.

Nawet taka zwykła aktywność jak chodzenie po schodach jest lekarstwem. Wśród korzyści, zwłaszcza wchodzenia, wymienia się to, że można spalić dzięki temu trzy razy więcej kalorii niż w czasie spaceru. Poza tym, ma do dobroczynny wpływ na stan kości i mięśni.

Na dzień dzisiejszy oficjalnie zgłosiło się do akcji 38 europejskich krajów. Co ciekawe tylko dwie instytucje z Polski zarejestrowały się w tej akcji : Plac Europejski 2 Warszawie i Starostwo Powiatowe w Polkowicach

Źródło:
Starostwo Powiatowe w Polkowicach

Udostępnij.

Comments are closed.